Руховий режим впродовж дня є надзвичайно важливим для дошкільників, оскільки це сприяє фізичному, психічному та соціальному розвитку, зміцнює здоров’я, формує координацію і рівновагу, здійснює профілактику відхилень у фізичному розвитку, сприяє швидкості реакції та правильній поставі.  Регулярна фізична активність сприяє активному розвитку пам’яті, уваги та самостійності. Рухова активність дітей дошкільного віку є природною біологічною потребою. Руховий режим у дитячому садочку — це комплекс щоденних фізичних навантажень, який включає ранкову гімнастику, фізкультурні заняття, рухові ігри, прогулянки на свіжому повітрі. 

За допомогою руху дитина пізнає світ, що, в свою чергу, визначає подальший функціональний розвиток дитячого організму. 

Рух — це сила